Куала-Лумпур вечером — сказка 😍 И всё же нас манит Пхукет: догулять там последнюю неделю отпуска и лишь потом, с чистой совестью, домой :)

Мы сейчас в таком месте 😍
Надеюсь, получится передать вам эту атмосферу!
Что может быть лучше, чем поездка во время поездки? В этом году муж решил разнообразить наш отпуск и подарил нам поездку — в Малайзию, в Куала‑Лумпур.
Для меня это стало полной неожиданностью: я долго сомневалась, но согласилась и нисколько не пожалела… От Пхукета до Куала‑Лумпура всего полтора часа лёту, и мы оказались в месте, чем‑то напоминающем Дубай, но при этом более живом, что ли. Возможно, дело в том, что Куала‑Лумпур — город небоскрёбов, однако весь он утопает в зелени. И это, видимо, благодаря экваториальному климату — влажному и жаркому.

Конвертики из лаваша с творогом и бананом😋

Берем:

➖ творог 200 гр.
➖ яйцо 1 шт.
➖ банан
➖ лаваш
➖ сахар, ванилин

*Перемешиваем творог, яйцо, банан, сахар, ванилин.
*Тонкий лаваш разрежьте на полоски прямоугольной формы.
*Добавляем начинку и формируем конвертики.
*Сразу выкладываем конвертики на сковородку и обжариваем с двух сторон.
*Сладкие, румяные и очень вкусные ленивые пирожки из лаваша с начинкой готовы !

Приятного аппетита ❤️

Творожные кексы.

Очень вкусные, нежные кексы , а разлетаются они просто за считанные секунды‼️ Обязательно приготовьте‼️

➖Творог 600 гр.
➖Яйца 3 шт.
➖Сметана 2 ст.л.
➖Сахар 4-6 ст.л по вкусу
➖Ванилин
➖Подсолнечное масло 8-9 ст.л.
➖Оливковое масло 1 ст.л.
*Все перемешиваем , можно взбить блендером.

Далее добавляем:
➖Мука рисовая 150-200 гр.
➖Разрыхлитель 1 ч.л.
➖Сода 1/2 ч.л.

*Все перемешиваем , можно взбить блендером.

*Распределяем тесто по формочкам и убираем в духовку на 180° С , 25 - 30 минут до готовности👌

Приятного аппетита💋

Творожные сырники с кокосовой стружкой 🥥🍌
Нежные творожные сырники с манкой и кокосом, обжаренные до золотистой корочки. Подаются с греческим йогуртом, семенами чиа, бананом и киви — красиво и полезно.

Ингредиенты:
Творог (жирный) — 180–200 г (пачка)
Желток — 1 шт.
Манка — 1,5 ст. ложки
Кокосовая стружка — 1 ст. ложка (по вкусу)
Сахар — 1 ч. ложка (по желанию)
Мука пшеничная — для панировки
Масло растительное — для жарки

Для подачи:
Греческий йогурт — 100 г
Семена чиа — 1 ч. ложка
Банан — ½ шт.
Киви — ½ шт.

Приготовление:
Тесто: В миске смешай творог, желток, манку, кокосовую стружку и сахар. Хорошо вымешай до однородности. Поставь в холодильник на 10–15 минут (манка набухнет).

Формирование: Смочи руки водой, сформируй из теста небольшие круглые сырники (примерно 5–6 шт.). Обваляй их в муке.

Жарка: Разогрей сковороду с маслом на среднем огне. Выложи сырники, обжаривай до румяной корочки с двух сторон, по 2–3 минуты с каждой. Огонь сделай чуть тише, чтобы они прожарились внутри.

Подача: Греческий йогурт смешай с семенами чиа, дай постоять 5 минут. Банан и киви нарежь кружочками или дольками. Выложи сырники на тарелку, рядом — йогурт с чиа, фрукты. Можно полить мёдом или сиропом.

Идея очень полезного и вкусного ужина 👉
Фитнес пицца

Готовим полезную и вкусную пиццу , которую оценят все в вашей семье.
И при этом она не вредит фигуре 😉
Пицца получается очень сочная и нежная , а начинку можете менять под свой вкус 👌

Ингредиенты
➖куриный фарш 800 гр
➖ сыр моцарелла один шарик
➖яйцо 2 шт
➖грибы
➖помидор
➖ сыр российский 100 гр
➖ соль по вкусу
➖творог 200 гр
➖томатная паста

Основа: в куриный фарш добавляем два яйца и соль по вкусу.

Начинка : нарезаем грибы, помидоры , сыр моцарелла, затем нужно натереть сыр на мелкой терке.
Творог мнем вилкой до однородной массы .

Собираем пиццу : в форму с глубокими краями выкладываем основу из куриного фарша ,затем распределяем томатную пасту , творог, потом слой помидоров , грибов , сыр моцарелла и все это посыпаем сыром.

И убираем в разогретую до 180 С духовку на 25-30 мин.

Приятного аппетита 😘
#фитнеспицца#вкусноиполезно #пппицца #пппицца🍕

Продолжение ..!