Вам понадобится:
· банка консервированного тунца в собственном соку — 2 шт.
· красный лук — 1/4 часть
· пармезан — 60 г
· морковка по-корейски — 100 ~120г
· йогурт — 140 г
· творожный сыр — 3 ст. ложки
· соль, перец по вкусу
Смешиваем все ингредиенты.
И фаршируем болгарский перец и прям так хрустим!