Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон

Дорогие наши, мы сейчас в таком шоке, что мы нашли

Дорогие наши, мы сейчас в таком шоке, что мы нашли 🙈 Кто к 1 сентября к школе закупается, вы видели цены? Почему мы раньше на этот канал не наткнулись, все покупают тетрадки, ручки, обложки по 1 рублю! И не…

Дорогие наши, мы сейчас в таком шоке, что мы нашли 🙈

Кто к 1 сентября к школе закупается, вы видели цены? Почему мы раньше на этот канал не наткнулись, все покупают тетрадки, ручки, обложки по 1 рублю!

И не спрашивайте, зачем нам так много шоколадок Милка, потому что по 35 рублей! 😆

Подписчики этого канала регулярно по всяким акциям скупают магазины за копейки, и мы не удержались.

Один из немногих каналов, в котором включены уведомления, чтобы ничего не пропустить: https://max.ru/join/2GWlAn3IUkslEP-154M09Eie2WM3eM9GHFlnaIBl1EA

Сэкономит вам тысячи рублей, от души рекомендуем 👍🏻

Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Если кто ещё не готовил этот салат — приготовьте обязательно, вы будете приятно удивлены!

Если кто ещё не готовил этот салат — приготовьте обязательно, вы будете приятно удивлены! И его тоже можно на ужин 👌 Салат с кускусом, фетой и гренками Продукты: · Кускус — 100 г · Кипяток — 120 мл · Огурец свежий — 1…

Если кто ещё не готовил этот салат — приготовьте обязательно, вы будете приятно удивлены!

И его тоже можно на ужин 👌

Салат с кускусом, фетой и гренками

Продукты:

· Кускус — 100 г
· Кипяток — 120 мл
· Огурец свежий — 1 шт.
· Помидоры — 2 шт.
· Лук красный (сладкий) — ½ головки
· Петрушка — крупный пучок
· Фета (или брынза) — 200 г
· Гренки (домашние или магазинные) — 90 г
· Масло оливковое — 2–3 ст. ложки
· Сок лимона — 1–2 ст. ложки
· Соль — по вкусу

Как приготовить:

1. Подготовка крупы. Всыпьте кускус в миску, залейте крутым кипятком, прикройте крышкой и дайте постоять 5–7 минут. По истечении времени пройдитесь по нему вилкой, чтобы разбить комочки, и полностью остудите.
2. огурец и помидоры нарежьте небольшими кубиками, а красный лук — тонкими полукольцами. Петрушку измельчите как можно мельче.
3. Соедините остывший кускус, нарезанные овощи и зелень. Добавьте раскрошенную руками фету и гренки.
4. Заправка. Сбрызните всё смесью оливкового масла и свежевыжатого лимонного сока, чуть присолите. Затем очень аккуратно, чтобы не превратить гренки в крошку, перемешайте лопаткой или двумя вилками.
5. Подача. Подавайте незамедлительно. Пока сухарики сохраняют хруст, а овощи ещё не пустили сок, вкус получается наиболее ярким и контрастным. Гренки я предпочитаю делать сама из подсушенного хлеба, но вполне подойдут и покупные варианты.

На 100 г салата КБЖУ :

· ~125–130 ккал
· Белки ~6 г
· Жиры ~6 г
· Углеводы ~11 г

Салаты и закуски Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Хочу сегодня испечь яблочный пирог без глютена с добавлением яблочного пюре и сделать куриные бёдра на ужин по одному ре

Хочу сегодня испечь яблочный пирог без глютена с добавлением яблочного пюре и сделать куриные бёдра на ужин по одному рецепту. Ещё обязательно сегодня выложу рецепт вчерашнего салата. Но сначала схожу с моей старшей в…

Хочу сегодня испечь яблочный пирог без глютена с добавлением яблочного пюре и сделать куриные бёдра на ужин по одному рецепту.

Ещё обязательно сегодня выложу рецепт вчерашнего салата.

Но сначала схожу с моей старшей в магазин, так как на ВБ ей ничего не пришло, а время поджимает, поэтому пойдём в ТЦ — надеюсь, там всё купим.

Как вернусь — сразу приступаю к делу 💪🏻

А мальчики мои пошли на футбол, у них сегодня своя программа.

Вот такие планы на сегодня 😊

Салаты и закуски Выпечка и десерты Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон

Всем добрый день

Всем добрый день😘 Представляете, сегодня последний выходной лета 🥹 Как-то грустно стало, но с другой стороны хочется уже, чтобы дети вошли в режим! Но, пока ещё лето, приготовьте этот летний вкусный завтрак 😋…

Всем добрый день😘

Представляете, сегодня последний выходной лета 🥹 Как-то грустно стало, но с другой стороны хочется уже, чтобы дети вошли в режим!

Но, пока ещё лето, приготовьте этот летний вкусный завтрак 😋

Кабачковый блин

1,5 кабачка нарезаем слайсами
50 г тертого сыра,
3 яйца,
3 ст. ложки кукурузного крахмала.

Кабачки сначала посыпаем солью, даем стечь лишней жидкости, затем тщательно отжимаем. После этого добавляем яйцо и крахмал, все перемешиваем.

На сковороду выкладываем натертый сыр и ждем, чтобы он схватился. Затем выливаем нашу кабачковую массу и обжариваем с двух сторон до готовности. Блин готов!

На него можно добавить любую начинку. Сегодня это творожный сыр, рыбка и огурчик.

Завтраки
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

А мы тем временем всей семьёй приготовили вкусный и полезный салат! Если им заменить ужин, то минус на весах вы точно ув

А мы тем временем всей семьёй приготовили вкусный и полезный салат! Если им заменить ужин, то минус на весах вы точно увидите! Рецепт будет позже, сейчас собираемся и мчим гулять по городу. Пока младшие у бабушки,…

А мы тем временем всей семьёй приготовили вкусный и полезный салат! Если им заменить ужин, то минус на весах вы точно увидите!

Рецепт будет позже, сейчас собираемся и мчим гулять по городу.
Пока младшие у бабушки, уделим внимание старшей — она пойдёт с нами ♥️

Салаты и закуски Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Сегодня интересный рецепт — картофельный рулет с сырной корочкой и мясной начинкой! Снаружи — румяная картошечка на хрус

Всем привет, дорогие друзья! 🥦🥓 Сегодня интересный рецепт — картофельный рулет с сырной корочкой и мясной начинкой! 🥔 Снаружи — румяная картошечка на хрустящем сыре, внутри — сочный фарш в томатном соусе. Выглядит…

Всем привет, дорогие друзья! 🥦🥓

Сегодня интересный рецепт — картофельный рулет с сырной корочкой и мясной начинкой! 🥔 Снаружи — румяная картошечка на хрустящем сыре, внутри — сочный фарш в томатном соусе. Выглядит как блюдо из ресторана, а секрет сборки — обычный пергамент! Делюсь и своей ошибкой, чтобы у вас получилось с первого раза. 😄

Ингредиенты (на противень):
🧀 Пармезан — 100 г (важно: именно твёрдый сыр! Я взял сливочный — он расплавился, и скручивать было тяжело. Учитесь на моих ошибках! 😅)
🥔 Картофель — 500 г
🧂 Соль, перец — по вкусу
🌻 Масло подсолнечное — 2 ст. л.

Для соуса:
🍅 Помидоры — 2 шт. (~250 г)
🧄 Чеснок — 2 зубчика
🫒 Оливковое масло — 2 ст. л.
🌿 Зелень — небольшой пучок
🌿 Итальянские травы — 1 ч. л.
🌶️ Паприка — 1 ч. л.
🧂 Соль, перец, специи — по вкусу

Начинка:
🥩 Фарш — 400 г
🧅 Лук — 1 небольшая луковица

Приготовление:

1️⃣ Натираем пармезан и распределяем по всему противню с пергаментом ровным слоем — это будущая хрустящая корочка нашего рулета! 🧀
2️⃣ Картофель нарезаем тонкими кружочками (2–3 мм) и выкладываем сверху на сыр внахлёст, как черепицу. Солим, перчим, сбрызгиваем подсолнечным маслом.
3️⃣ Отправляем в духовку при 200°C на 25–30 минут — картошка должна стать мягкой, а сыр снизу — золотистым. Проверяем ножом: входит легко — готово!
4️⃣ Пока запекается — соус: в блендер отправляем помидоры, чеснок, зелень, оливковое масло, итальянские травы, паприку, соль и перец. Пробиваем до однородности. 🍅
5️⃣ Переходим к жарке: обжариваем фарш, разбивая комочки, добавляем немного лука, заливаем нашим соусом и тушим 10–15 минут до загустения — начинка не должна быть жидкой, иначе рулет «поплывёт».
6️⃣ Картошка готова — распределяем фарш по всей поверхности ровным слоем.
7️⃣ Главный фокус: при помощи пергамента аккуратно сворачиваем всё в рулет — тянем за край бумаги, и пласт сворачивается сам! Действуем, пока картошка тёплая — так она пластичнее. 🌯
8️⃣ Разрезаем на порционные куски — и подаём! Внутри сочно, снаружи сырная корочка — красота! ✨

Приятного аппетита, дорогие друзья! ❤️

#брокколиvsбекон #рецепты #картофельныйрулет #ужин #фарш #интересныерецепты
Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон

Недосып — это то, что, мне кажется, преследует всех нас, особенно мамочек и особенно в период школы.

Недосып — это то, что, мне кажется, преследует всех нас, особенно мамочек и особенно в период школы. 😩 У меня лично по утрам такое состояние, что без определённых ритуалов день не задастся! Глаза отёкшие, овал поплыл,…

Недосып — это то, что, мне кажется, преследует всех нас, особенно мамочек и особенно в период школы. 😩

У меня лично по утрам такое состояние, что без определённых ритуалов день не задастся! Глаза отёкшие, овал поплыл, кожа тусклая. Самое обидное — ничего солёного на ночь я не ем! 😅

Раньше я думала, что это возраст или особенность такая, и ничего не поделаешь. Максимум — маску надеть и всё. А оказалось, это застой лимфы и перенапряжённая шея. А значит, с этим можно справиться, причём без уколов и суперсложных манипуляций.

Я поняла, что помимо обычной зарядки для всего тела надо делать что-то и для лица.
И я нашла канал доктора-остеопата Алеся Улищенко. Он в закрепе выложил пост с комплексом от отёков лица, который надо выполнять утром, сразу как проснулись. И это работает! 🔥

Знаете это ощущение, когда лицо будто просыпается и подтягивается? Вот это оно! Реально, делаю теперь каждое утро, потом мою любимую маску — и результат 👍
Меньше 5 минут времени, и ты красотка (посмотрите на моё «до/после» 😍).

Ещё у него очень много упражнений для спины, против холки и боли в шее! Обязательно посмотрите, на канале очень много полезного в открытом доступе — всё, как мы с вами любим ❤️

Рекомендую зайти, посмотреть видео и завтра же сделать комплекс с утра. А потом напишите, поделитесь, как вам 😉👉🏻 https://max.ru/dr_ales

Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон

Мне тут другая соцсеть напомнила о моём ролике

Мне тут другая соцсеть напомнила о моём ролике 😅 Мамочки, я думаю, — это наше состояние на выходные 😂 Я вот до сих пор не могу понять, кому какие тетрадки в линейку покупать: у Вики то обычные в широкую линейку, то…

Мне тут другая соцсеть напомнила о моём ролике 😅
Мамочки, я думаю, — это наше состояние на выходные 😂

Я вот до сих пор не могу понять, кому какие тетрадки в линейку покупать: у Вики то обычные в широкую линейку, то нет, в узкую; у Сашки там вообще, извините, без 100 грамм не разберёшься: то узкая частая косая, то нет косая…

Вообщем, даже мой красный диплом не помогает понять, кому какую 😂😂😂

Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Говорю мужу сегодня утром: «Приготовь завтрак жене, а то все готовят, а ты нет!»

Говорю мужу сегодня утром: «Приготовь завтрак жене, а то все готовят, а ты нет!» 😅😂 Муж у меня, к слову, вообще не готовит — только стейки и бараньи рёбрышки, и всё! А тут — целый таёжный завтрак приготовил! Рецепт,…

Говорю мужу сегодня утром: «Приготовь завтрак жене, а то все готовят, а ты нет!» 😅😂
Муж у меня, к слову, вообще не готовит — только стейки и бараньи рёбрышки, и всё!

А тут — целый таёжный завтрак приготовил! Рецепт, конечно, сложный 😂😂

А его любимый завтрак — это остатки от вчерашнего ужина.

А у вас мужья готовят? Или, как мой, — ничего не готовит? 🙈

Завтраки Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Всем доброе утро, дорогие!

Всем доброе утро, дорогие! ♥️ Давайте начнём субботнее утро вкусно и без вреда для фигуры 👌 ПП-брауни🍫🍫 Ингредиенты: · 2 спелых банана · 2 яйца · 4 ст. ложки какао (без горки) · 1–2 ч. ложки сахара или другого…

Всем доброе утро, дорогие! ♥️
Давайте начнём субботнее утро вкусно и без вреда для фигуры 👌

ПП-брауни🍫🍫

Ингредиенты:

· 2 спелых банана
· 2 яйца
· 4 ст. ложки какао (без горки)
· 1–2 ч. ложки сахара или другого подсластителя (можно и вовсе без сахара)
· вишня без косточек
· щепотка соли
· ½ ч. ложки разрыхлителя или соды

Приготовление:
Бананы размять вилкой или пробить блендером. Добавить яйца, сахар, какао, соль и соду. Хорошо перемешать, затем аккуратно добавить вишню. Разлить тесто в форму для запекания.

Готовим в духовке:
180 °C, примерно 20–25 минут. Готовность проверяйте шпажкой: внутри брауни может оставаться слегка влажным — тогда он будет более нежным.

Сверху можно добавить греческий йогурт — это идеальное сочетание.

КБЖУ всего блюда 👇

· Калории: ~520 ккал
· Белки: ~22 г
· Жиры: ~16 г
· Углеводы: ~70 г

ПП
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Готовим лёгкое жаркое, которое можно даже малышу! Никакой зажарки до хруста и тяжёлых соусов — нежная курочка, мягкие ов

Готовим лёгкое жаркое, которое можно даже малышу! 🍲 Никакой зажарки до хруста и тяжёлых соусов — нежная курочка, мягкие овощи и наш домашний томатный соус вместо магазинных. Одно блюдо на всю семью: малышу — своя…

Готовим лёгкое жаркое, которое можно даже малышу! 🍲 Никакой зажарки до хруста и тяжёлых соусов — нежная курочка, мягкие овощи и наш домашний томатный соус вместо магазинных. Одно блюдо на всю семью: малышу — своя порция, родителям — своя, и все довольны!

Ингредиенты (на 3–4 порции):
🍗 Филе курицы (грудка или бедро) — 400 г
🥔 Картошка — 400 г
🥕 Морковь — 1 средняя (~100 г)
🧅 Лук репчатый — 1 шт. (~80 г)
🫒 Масло для жарки — 1–2 ст. л.

Для соуса:
🍅 Помидор — 1 крупный (~150 г)
🧄 Чеснок — 1 зубчик
🫒 Оливковое масло — 1 ст. л.
🌿 Итальянские травы — 1 ч. л.
🧂 Соль — по вкусу
💧 Кипяток — ~50 мл

Приготовление:
1️⃣ Начинаем с соуса: в блендер отправляем помидор, зубчик чеснока, оливковое масло, итальянские травы, соль и немного кипятка. Пробиваем до однородности — наш лёгкий домашний соус с ароматом трав готов! Никаких магазинных кетчупов — для малыша только так. 🍅
2️⃣ Курочку нарезаем кусочками и готовим в аэрогриле до румяности (можно и на сковородке). Готовим её отдельно — так она останется сочной и не разварится в жарком.
3️⃣ На сковородке обжариваем лук до мягкости, затем отправляем к нему морковку и картошку, нарезанные кубиком.
4️⃣ Вливаем наш соус, перемешиваем, накрываем крышкой и тушим на слабом огне ~20 минут — до мягкости картошки. Если жидкости маловато — подлейте немного кипятка.
5️⃣ Отправляем в сковородку готовую курочку, перемешиваем и даём постоять пару минут под крышкой — вкусы подружатся, и всё готово! ✨

Приятного аппетита, дорогие друзья! ❤️

#брокколиvsбекон #рецепты #жаркое #детскоеменю #курица #семейныйужин
Детское Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Вкусное

Наш вкусный пятничный ужин

Наш вкусный пятничный ужин😋 Рыбка — соль, перец, итальянские травы, внутрь — лимон и розмарин 👌 Бейби-картофель — соль, перец, чуть оливкового масла. Выкладываем всё на противень, режем помидор туда же — и всё в…

Наш вкусный пятничный ужин😋

Рыбка — соль, перец, итальянские травы, внутрь — лимон и розмарин 👌
Бейби-картофель — соль, перец, чуть оливкового масла.
Выкладываем всё на противень, режем помидор туда же — и всё в духовку до готовности!
Очень просто и очень вкусно.

Ужин и горячее
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Мы решили не отставать от Сашки и тоже подстричься,так как за лето очень сильно обросли

Мы решили не отставать от Сашки и тоже подстричься,так как за лето очень сильно обросли😅 Малыш сначала сопротивлялся,но потом мы ему включили на телефоне видео и он спокойно просидел всю стрижку.

Мы решили не отставать от Сашки и тоже подстричься,так как за лето очень сильно обросли😅
Малыш сначала сопротивлялся,но потом мы ему включили на телефоне видео и он спокойно просидел всю стрижку.

Детское
Брокколи VS Бекон
Брокколи VS Бекон
Здоровое

Готовлю ПП-брауни. Должен получиться вкусным, и если так оно и будет — ждите рецепт

Готовлю ПП-брауни. Должен получиться вкусным, и если так оно и будет — ждите рецепт 👌 Хотела рассказать, что буду готовить на ужин, и поблагодарить вас за вашу обратную связь ♥️ А когда пишут, что похудели на 5–7 кг по…

Готовлю ПП-брауни. Должен получиться вкусным, и если так оно и будет — ждите рецепт 👌

Хотела рассказать, что буду готовить на ужин, и поблагодарить вас за вашу обратную связь ♥️
А когда пишут, что похудели на 5–7 кг по нашим рецептам — это вообще душу греет 😍

Ещё я узнала один лайфхак, как приготовить куриные бёдра сочно, вкусно и быстро. Протестирую — сразу поделюсь.

Хотела сказать коротко о главном, но в итоге, как всегда, заболталась 😂😂😂

ПП Ужин и горячее