Всем доброе утро! Давайте начнём день с вкусного и полезного завтрака, который идеален по КБЖУ и готовится из самых простых ингредиентов.

Овсяноблин

· 40 г овсяных хлопьев( перемолоть),
· 120 мл миндального молока (можно обычного),
· 1 яйцо.
. Соль

Смешать, испечь на сухой сковороде.

Сверху: 30 г авокадо + 30 г слабосолёной сёмги (начинка может быть любой).

КБЖУ: Б 26 / Ж 20 / У 38.

Пицца из лаваша

Очень вкусный, быстрый завтрак, который легко приготовить.
Пицца получается сочной, вкусной!
Попробуйте обязательно!

Ингредиенты:

Лаваш
Яйцо куриное - 2 шт.
Молоко - 50 мл.
Сыр
Ветчина
Помидоры
Зелень
Соль и специи по вкусу

*Взбейте яйца с молоком и солью.
*Добавляем нарезанный лаваш и перемешиваем.
*Выкладываем основу для пиццы на разогретую сковороду. Распределяем равномерно по
сковороде. Делаем средней огонь.
*Далее выкладываем начинку, у меня помидоры, ветчина и тёртый сыр (начинка может быть любой на ваш вкус)
*Готовим под крышкой на маленьком огне до расплавления сыра.

В конце посыпаем зеленью.

Всем доброе утро, любимые ❤️ !
Я пока привыкаю к новой причёске. Ощущение непривычное, но мне нравится, что теперь просыпаешься уже с укладкой — это очень удобно.
Из постоянного я стараюсь придерживаться сбалансированного питания.
На завтрак у меня сегодня смузи.
На обед тыквенный суп — чуть позже обязательно выложу рецепт тыквенного супа.

А ещё сегодня поделюсь рецептом пиццы из лаваша: готовила её утром детям, получилось очень вкусно.
Рекомендую как идею для завтрака — отличный вариант.

Вечером выложу меню на следующие два дня. Вот такие планы.

Ещё хочу приготовить ту самую нашумевшую заливную пиццу, рецепт которой сейчас гуляет по всему интернету.
Очень хочется попробовать.
Если она мне понравится, я обязательно поделюсь с вами.

Всем привет 😘

Мои младшие очень любят готовить такую пиццу. Это очень удобно: я покупаю готовое бездрожжевое слоёное тесто, делаю заготовки, а они собирают всё сами.

И дети заняты, и вкусный завтрак готов. Очень удобно, и получается очень вкусно. Мы готовим в аэрогриле, но можно и в духовке.

Вкусный завтрак 😊

Ловите идею быстрого и вкусного завтрака;)
Готовится очень просто, при этом очень вкусно и сытно !

Просто идеально для завтрака 😍

Нам понадобится:

➖творог 200 гр.
➖яйцо 1 шт.
➖чеснок , можно зелень, соль по вкусу
➖сыр 50-80 гр.
➖сыр моцарелла

*Все перемешиваем.
*Выкладываем творожную смесь на хлеб и убираем в духовку на 180С примерно на 15 минут. До готовности !

Вкусных и красивых вам завтраков ❤️
.
.
.
.
.
.

Всем доброе субботнее утро! У нас сегодня подъём был в 7 утра, поэтому я выхожу к вам такая сонная, ещё не успела привести себя в порядок. Нужно быстро приготовить завтрак для Александра, а потом они с папой поедут на турнир. А мы с Викой в обед едем — у неё танцевальный конкурс. В общем, как всегда, насыщенные выходные впереди!

На завтрак Александр попросил «роти» с его любимой начинкой. Он меня чуть ли не каждый день просит это готовить. Начинка — помидоры, ветчина, творожный сыр и обычный сыр.

Всем привет, любимые ❤️

Сегодня завтрак, как обычно, поздний. Пока утром сделаешь все дела, всех отведешь, накормишь, приберешь — хочется же позавтракать в чистоте и комфорте ☺️

Но это не отменяет того, что мы с вами придерживаемся правильного питания. На завтрак, как и планировалось, по меню — овсянка, сэр!

Кстати, я очень люблю овсянку, но забыла про нее и что-то давно не ела.

Всем доброе утро! Сегодня мой завтрак прошёл не дома — пришлось рано уехать, так как у меня маникюр 💅 (для тех, кто не знает: я всегда делаю его у своей любимой подруги). Мы совмещаем приятное с полезным: сначала завтракаем, болтаем, а потом уже приступаем к делу.

Поскольку я на сбалансированном питании, в кафе заказала примерно то, что нужно по меню, — сырники. Они здесь, возможно, чуть более калорийные, зато порция меньше. А обед и ужин уже пройдут по графику.

Хорошего всем дня, любимые! Сегодня выложу меню на следующие два дня.

Всем привет, любимые ❤️
Сегодня утро началось с активной готовки, потому что завтраки у всех разные.
Девочки захотели гречку.
Саше сделала белковый омлет с колбаской. Всем каждое утро даю шиповник — вместо чая.
А себе сделала сырники.
Как раз у меня есть очень классный рецепт, который отлично подходит.
Я очень часто готовлю эти сырники, обязательно поделюсь рецептом.
Он очень лёгкий, очень простой. И что мне в нём нравится — он подходит как для сырников в духовке, так их можно потом жарить на сковородке. Сейчас всё буду показывать.