Всем привет, любимые❤️
Праздники закончились, начинаем входить в рабочий режим.
Я решила еще в отпуске посидеть на сбалансированном питании 10–14 дней. Именно с подсчётом КБЖУ — честно говоря, никогда этого не делала. Мне очень интересно, что из этого получится. Будут ли какие-то изменения, или же можно просто жить как раньше: стараться правильно питаться, не есть на ночь — и всё будет хорошо.
В общем, ставлю эксперимент! Кто со мной? Дайте знать, если вам тоже интересно. Ставьте реакции. Я буду выкладывать свое меню с расчётом КБЖУ, и мы сможем две недели экспериментировать вместе. Ну и, естественно, обычные рецепты тоже буду выкладывать.
Ещё сегодня обязательно покажу, как я запекаю индейку на ночь. Утром получается очень удобно и очень вкусно: это мясо можно есть как основное блюдо или на бутерброд. Вся моя семья его очень любит.
Выложу сегодня два варианта рецепта: первый — классический , а второй — быстрый, который я часто делаю, практически каждую неделю 👌