Недосып — это то, что, мне кажется, преследует всех нас, особенно мамочек и особенно в период школы. 😩
У меня лично по утрам такое состояние, что без определённых ритуалов день не задастся! Глаза отёкшие, овал поплыл, кожа тусклая. Самое обидное — ничего солёного на ночь я не ем! 😅
Раньше я думала, что это возраст или особенность такая, и ничего не поделаешь. Максимум — маску надеть и всё. А оказалось, это застой лимфы и перенапряжённая шея. А значит, с этим можно справиться, причём без уколов и суперсложных манипуляций.
Я поняла, что помимо обычной зарядки для всего тела надо делать что-то и для лица.
И я нашла канал доктора-остеопата Алеся Улищенко. Он в закрепе выложил пост с комплексом от отёков лица, который надо выполнять утром, сразу как проснулись. И это работает! 🔥
Знаете это ощущение, когда лицо будто просыпается и подтягивается? Вот это оно! Реально, делаю теперь каждое утро, потом мою любимую маску — и результат 👍
Меньше 5 минут времени, и ты красотка (посмотрите на моё «до/после» 😍).
Ещё у него очень много упражнений для спины, против холки и боли в шее! Обязательно посмотрите, на канале очень много полезного в открытом доступе — всё, как мы с вами любим ❤️
Рекомендую зайти, посмотреть видео и завтра же сделать комплекс с утра. А потом напишите, поделитесь, как вам 😉👉🏻 https://max.ru/dr_ales